Barion Pixel
Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.

Wakamé vagy algasaláta szezámmaggal - vegán, gluténmentes

Wakamé vagy algasaláta szezámmaggal - vegán, gluténmentes
Ez a recept természetes módon egészséges és ugyanakkor gourmand étel is. Valószínűleg találkoztál is már ezzel a trendi salátával a japán és ázsiai éttermekben. 

Ez az egyszerre édes és sós, erőteljes szezámmag ízzel kísért saláta nagy klasszikusa a japán témájú étkezéseknek. Ha intenzív, szinte fluoreszkálóan zöld színű változattal találkozol, az az ételszínezéknek köszönhető, és nem a wakamé alga természetes színe!


Hozzávalók 2 személy részére:

  • 120 g friss wakamé vagy 30 g szárított wakamé
  • 2 ek barna cukor
  • 4 ek almaborecet
  • 2 ek szójaszósz
  • 2 ek szezámmag-olaj
  • 1 ek pirított szezámmag (száraz serpenyőben)
  • 1 kk Espelette paprika por (vagy bármilyen csípősebb paprika)

Elkészítés szárított wakamé algával:

Mérj le 5-ször annyi mennyiségű vizet, mint a szárított wakamé alga tömege (30 g szárított wakamé esetében 150 g víz).

Egy salátástálba tegyük bele a 30 g szárított wakamét, és öntsük bele a kimért vizet, majd hagyjuk állni 30 percen keresztül. Időnként keverjük meg, hogy az algát biztosan ellepje mindenhol a víz.

A 30 perc eltelte után csepegtessük le egy szűrő segítségével a felesleges vizet a wakamé algáról. Ha wakamé algalevelet és nem pelyhet vettünk, daraboljuk fel a leveleket kisebb darabokra.

Készítsük el közben az öntetet: egy salátástában egy kézi habverő segítségével keverjük össze az almaborecetet, a barna cukrot és az Espelette vagy csípős paprikát. Majd adjuk hozzá a szezámmag-olajat, a szójaszószt és a szezámmagot.

Az öntetet öntsük a wakamé salátára, keverjük össze, fűszerezzük, ha szükségesnek érezzük és kóstoljuk meg.

Ez a saláta két napig eltartható hűtőszekrényben. 

Ínyenc tipp: ez az algasaláta nagyon finom sárgarépával vagy szezonális zöldségekkel együtt fogyasztva.

Tartalomhoz tartozó címkék: alga